Category: লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ফুলকপি দেখতেও যেমন সুন্দর, তেমনই এর স্বাস্থ্য উপকারিতাও অনেক। সাদা ফুলকপি তো কমবেশি সবাই দেখেছেন, তবে এবার বাজারে ভরে গিয়েছে সবুজ, হলুদ এমনকি বেগুনি রঙের ফুলকপিও। এসব রঙিন ফুলকপি কি আদৌ স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী? পুষ্টিবিদদের মতে, যে রঙেরই...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : মিষ্টি আলু খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। এই আলুর স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। শীতকালসহ সারা বছরই পাওয়া যায় এই আলু। দেখতে আলুর মতো হলেও রঙে ও স্বাদে ভিন্ন এটি। এমনকি আলুর চেয়েও বেশি উপকারী মিষ্টি আলু। শীতকালে বেশ কয়েকটি কারণে...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেকেই অতিরিক্ত রাগের সমস্যায় ভোগেন। রাগ কখনো কখনো মানসিক রোগেরও কারণ হতে পারে। বেশিরভাগ মানুষই রেগে উত্তেজিত হয়ে ভুল সিদ্ধান্ত কিংবা খারাপ কথা বা ব্যবহার করে ফেলেন অন্যদের সঙ্গে। রাগ মানসিক চাপ বাড়ায়। এছাড়া রাগ শারীরিক বিভিন্ন সমস্যারও...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : মাছে ভাতে বাঙালি। মাছ না হলে অর্ধেক দিন খাবার হজম করা মুশকিল হয় অনেকেরই। অনেকের আবার প্রতিদিনই মাছের কোনো না কোনো পদ রাখতে হয় পাতে। তবে এর মধ্যে অনেকে আছেন যারা মাছের মাথাটা খেতে বেশি ভালবাসেন। মাছের মাথার...

নিউজ ডেস্ক : তুলসীপাতা স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। এ কারণে বিগত কয়েক শতাব্দি ধরে এটি চিকিৎসাতেও ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এই ভেষজ শুধু শারীরিক নয়, মানসিক চাপ কমাতেও সাহায্য করে। জানলে অবাক হবেন, তুলসীর পাতা ভিটামিনি এ, সি, কে, আয়রন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস,...

লাইভস্টাইল ডেস্ক: খুসখুসে কাশি হলে মুখে একটু লবঙ্গ রাখলেই তা কমে যায়। এছাড়া গলা ব্যথা হোক বা সর্দির সমস্যায় লবঙ্গ চা পান করলেও অনেক উপকার মেলে। লবঙ্গের গুণে সর্দি-কাশির সমস্যা থেকে দ্রুত মুক্তি পাওয়া যায়। লবঙ্গ একটি মসলা হলেও এটি স্বাস্থ্যের...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : শিশুদের মধ্যে এখন বাড়ছে স্মার্টফোন আসক্তি। পড়াশোনার পাশাপাশি অনেকটা সময় ধরে গেইম ও কার্টুন দেখায় এখন অভ্যস্ত শিশুরা। এছাড়া নানা ডিজিটাল অ্যাক্টিভিটি-প্রজেক্টের কারণে শিশু-কিশোরদের নির্ভরতাও বাড়ছে স্মার্টফোন-ল্যাপটপের উপর। একটি গবেষণা দাবি করছে, ১০-১৯ বছরের শিশুরা যদি দিনে চার...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতকালীন সবজি বাঁধাকপি এখন বাজারে বেশ সহজলভ্য। এই সবজি খুবই পুষ্টিকর। জানলে অবাক হবেন, এই ক্রুসিফেরাস সবজিতে আছে প্রচুর অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, ভিটামিন ও যৌগ। এছাড়া এই সবজি ওজন কমাতে সহায়তা করে, পাচনতন্ত্রকে পরিষ্কার করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা...

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ নতুন বছর আসতেই মনে মনে নানা পরিকল্পনা করেন কমবেশি সবাই। জীবন বদলে ফেলার অঙ্গীকার করেন অনেকেই। তবে শেষ অবধি তা কি আদৌ পূর্ণ হয়? আসলে বছরভর নানা সমস্যার সঙ্গে লড়তে গিয়ে সেই একই ছবি ফিরে ফিরে আসে শেষ পর্যন্ত।...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ভিটামিন ডি সানশাইন ভিটামিন নামেও পরিচিত। এই পুষ্টি উপাদান খাবার থেকে যেমন গ্রহণ করা যায় ঠিক তেমনই সূর্যের আলো থেকেও পাওয়া যায়। ভিটামিন ডি হাড় সুস্থ রাখতে, উদ্বেগ কমাতে ও সামগ্রিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন...

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ কোনো যুদ্ধ বা গুলি বিনিময়ের ঘটনা নয় এটা বুলেটপ্রুফ কফি। আপনি ভাবছেন সেটা আবার কী? যারা বাড়তি ওজন নিয়ে চিন্তায় থাকেন, তাদের জন্য আদর্শ ‘বুলেটপ্রুফ কফি’। বিশেষজ্ঞদের মতে এ কফি ওজন কমানো থেকে শুরু করে কর্মক্ষমতা বাড়াতে পান...