Category: লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতকালীন সবজি বাঁধাকপি এখন বাজারে বেশ সহজলভ্য। এই সবজি খুবই পুষ্টিকর। জানলে অবাক হবেন, এই ক্রুসিফেরাস সবজিতে আছে প্রচুর অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, ভিটামিন ও যৌগ। এছাড়া এই সবজি ওজন কমাতে সহায়তা করে, পাচনতন্ত্রকে পরিষ্কার করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা...

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ নতুন বছর আসতেই মনে মনে নানা পরিকল্পনা করেন কমবেশি সবাই। জীবন বদলে ফেলার অঙ্গীকার করেন অনেকেই। তবে শেষ অবধি তা কি আদৌ পূর্ণ হয়? আসলে বছরভর নানা সমস্যার সঙ্গে লড়তে গিয়ে সেই একই ছবি ফিরে ফিরে আসে শেষ পর্যন্ত।...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ভিটামিন ডি সানশাইন ভিটামিন নামেও পরিচিত। এই পুষ্টি উপাদান খাবার থেকে যেমন গ্রহণ করা যায় ঠিক তেমনই সূর্যের আলো থেকেও পাওয়া যায়। ভিটামিন ডি হাড় সুস্থ রাখতে, উদ্বেগ কমাতে ও সামগ্রিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন...

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ কোনো যুদ্ধ বা গুলি বিনিময়ের ঘটনা নয় এটা বুলেটপ্রুফ কফি। আপনি ভাবছেন সেটা আবার কী? যারা বাড়তি ওজন নিয়ে চিন্তায় থাকেন, তাদের জন্য আদর্শ ‘বুলেটপ্রুফ কফি’। বিশেষজ্ঞদের মতে এ কফি ওজন কমানো থেকে শুরু করে কর্মক্ষমতা বাড়াতে পান...

লাইফস্টাইল ডেক্সঃ মানুষ দিনের বেশিরভাগ সময় তার কর্মক্ষেত্রেই কাটায়। তাই সহকর্মীদের সঙ্গে সুসম্পর্ক বজায় রাখাটা খুবিই জরুরি এবং সেটা না হলে কর্মময় জীবন হয়ে উঠতে পারে যন্ত্রণাময়। অফিসে সহকর্মীদের সঙ্গে সু-সম্পর্ক তৈরি হলে কাজের গতি বাড়ার পাশাপাশি নিজের মনে স্বস্তি...

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ বাংলাদেশের অনেকেরই ভালো ঘুম হয় না। যার ফলে এ নিয়ে তারা টেনশনে থাকেন। আবার অনেকেই আছেন যারা টাকা-পয়সা সব কিছু থাকার পরও নিজেকে ফুরফুরে রাখতে পারেন না। এ থেকে উপায়ের জন্য কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে। আসুন জেনে...

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ সম্পর্কে কোনো ঝগড়া থাকবে না, তাই আবার হয় নাকি! সঙ্গীর সঙ্গে মান-অভিমান টুকটাক ঝগড়া সম্পর্ককে আরও মধুর করে। তবে ঝগড়া যদি বাড়াবাড়ি রকমের হয়, আর বুঝতে পারেন পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাচ্ছে তখন যা করবেনঃ • সঙ্গীর পরিবারকে...

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ রসুনের স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। এই ভেষজকে বলা হয় প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান আমাদের শরীরে অ্যান্টিবায়োটিক তৈরি করতে পারে। এছাড়াও রসুনে আছে অ্যালিসিন। উপকারী এই উপাদান রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়, সেইসঙ্গে রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে। এদিকে দুধেরও...

লাইফস্টাইল ডেক্সঃ আস্তে আস্তে কুয়াশার চাদর জড়িয়ে নতুন রূপে সাজছে প্রকৃতি। সঙ্গে হিমেল হাওয়া জানান দিচ্ছে শীতের আগমনের। এরই মধ্যে বাজারে উঠতে শুরু করেছে শীতের সবজি। এই সময়ে সবজির ভেতরে ফুলকপি অনেকের কাছেই বেশ পছন্দের। ফুলকপি দিয়ে তৈরি করা যায় সুস্বাদু...

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ বউ-শাশুড়ি সম্পর্ক কি শুধুই খুনসুটি আর একে অন্যের দোষ ধরার জন্য? না, দিন পাল্টেছে, আমরা মনে করি শাশুড়িও হয়ে উঠতে পারেন বউমার খুবই ভাল একজন বন্ধু ও আশ্রয়ের জায়গা। সেই সাথে বউও হবে শাশুড়ির মনের কথা শোনার সঙ্গি।...

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ শীতে রোগব্যাধি বেড়ে যায়। এ সময় জ্বর-সর্দি-কাশি যেমন বাড়ে, তেমনই বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি। বর্তমানে হৃদরোগে আক্রান্তের সংখ্যা অতীতের তুলনায় অনেক বেড়েছে। ২০ থেকে শুরু করে ৪০ এর বেশি, সব বয়সীরাই হৃদরোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। অতিনিয়মিত জীবনযাপন ও অস্বাস্থ্যকর...